又到一年一度的滑雪季了。元旦假期臨近，好多家庭都在籌備滑雪假期，我們后臺有很多人在問：到底多大可以開始滑雪呢？危險嗎？容易生病嗎？我自己會滑雪能直接教孩子嗎？

今天在猿人山滑雪場這篇指南中，你應該能找到答案。

兒童幾歲適合滑雪？?

幾歲開始可以滑雪？怎么判斷孩子ready？

1、 年齡：

我們在雪場實際碰到的孩子里，小的是3歲，且為運動能力非常好的男孩。教練的建議是，能快速奔跑然后你讓他停，他能急剎住就可以了。

2、 對滑雪有興趣：

爸媽都不要著急，如果孩子爹媽都很愛滑雪，小孩耳濡目染肯定想嘗試。他可能今天是試一下坐在雪船里從雪坡溜下來，明天就想上雪板了。但千萬不要逼。雪鞋、雪板、頭盔、目鏡，加上滑雪衣褲，本身滑雪裝備就不是一個輕松的活，一旦孩子被逼上雪場，分分鐘都可能焦躁。

3、 注意力：

孩子初入雪場，肯定會被很多東西分散注意力，纜車、飛馳而下的大人、甚至“嘀”一聲的入場牌，各種新奇啊……所以，請確保你請了耐心的教練，以及你的孩子可以集中注意力聽教練說話，而不是東張西望。

4、 力量：

以三-五歲孩子為例，孩子的力量有限，一般練兩個小時就肯定筋疲力盡了。所以不用給他們請全天的教練，兩小時足以。

5、 時間：

帶著孩子盡量上午時段開始滑。因為那個時候雪場的雪況好，冰渣還不多，覆蓋著綿軟的雪，適合初學者。而且低齡的孩子下午一般精神都會下降，早晨那幾個小時是黃金時段。

6、在家里、在雪場都要預熱

目的是培養孩子對“滑雪”的興趣，減少他們對“滑雪”的恐懼。我們可以做的事有很多，包括：給孩子看一些小孩滑雪的視頻；如果家里有雪板，先踩上去假裝在雪地里比劃；讓孩子參與選擇自己的雪具：什么顏色的目鏡，什么顏色的滑雪服，由他說了算，穿戴好拍照留念，很興奮地告訴他：你長大了可以滑雪 了，酷！

到了雪場也別急著上山。第一次到雪場的孩子，可以先從雪圈開始玩起，適應雪、也適應一沖而下的坡度感；如果孩子比較慢熱，那也很正常，在雪場安全區堆個雪人、在雪上躺會兒也是好的。有些家長覺得山長水遠好容易來一次，就會催孩子上山、催孩子跟教練走，這是很不可取的。孩子哪怕一時配合了，也很容易對這項運動產生畏懼感。

重要，關于滑雪安全

1、魔毯怎么站：

這是雪場的初級道。同樣，“不要推搡，不要擁擠”，讓孩子先上，和前面的人保持距離，因為魔毯上都是初學者，很有可能發生到頂后一下子挪不開步這樣的事情，靠得太近很容易撞到一起。

2、請不請專業的教練

父母如果是純熟的滑雪專家，當然也可以自己教，但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建議不要輕易上陣教孩子，因為萬一發生事故會不知所措。一般教練帶都會“倒滑”，普通水平很難做到。

3、滑雪裝備

一般雪場提供的雪具包括：雪板、頭盔、雪仗、單板等。這些如果講究的家長可以自己買了帶去，不講究就早點起來去租，因為雪場里小號尺寸都是有限的。

其他需要自帶的裝備是：

1、在雪地里能行走又防水的鞋。

2、滑雪衣褲：關鍵詞是“保暖防水”。三四歲的孩子可以選擇連體內膽，有效防止摔跤后雪進入身體。

3、手套：選擇保暖又防水的，好的預防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套。

4、目鏡：防紫外線系數要高，保護眼睛。

5、頭盔：要那種能覆蓋耳朵，外面還有搭扣能綁目鏡帶子的。除此之外，護腕和護膝都是需要的。

6、運動結束后給孩子做一下全身按摩，特別是腿和胳膊，讓孩子放松，晚上好好好休息。帶上必備的藥品，以防萬一

孩子滑雪有啥好處？

冬天是集體生病的季節，這時候去滑雪對孩子骨骼的生長發育是非常有利的，還會增強他們的心肺功能，更大的好處是會大大降低孩子的感冒發生率。

滑雪本身就屬于有氧運動。而且，在整個滑雪過程中，對孩子平衡力、速度適應力都是很有幫助的。

去到猿人山的話，那里空氣非常好，對寶寶來說也是有利的一個滑雪環境。（很多小伙伴去了那里鼻炎都不犯了呢，鼻子特別通順）

潔白的滑雪場，一群穿著滑雪服的小小人兒，如果擔心孩子年齡太小，父母可以和孩子一起堆雪人、打雪仗，一個短暫的時間，留給孩子的是無限的童年記憶。

夠詳細了嗎？目前猿人山滑雪場試滑已經開始了，元旦全家出游歡樂無限，到猿人山來一場爽歪歪的滑雪，與家人一起開啟美好的冬日之旅！